- Oct 25 Sat 2008 23:13
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拆除拆出問題
- Oct 22 Wed 2008 20:53
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弓道的禪 第二課心神化拉弓
【第二課 心神化的拉弓】
經過一年的努力，終於能心神化的拉弓，換句話說就是毫不費力地拉弓。其實這算不得什麼驚人得成就，但我已經很滿足，我也漸漸體會到一些自衛的武術被稱為優美的藝術的原因，因為對瘋狂的攻擊，自衛者出乎意料的讓步，然後在不費力的將對手壓制在地上，他借力使力，徣對手之力，徣對手之力來反制其身，這就是所謂的柔性藝術。很久以來這種武術的象徵就是柔弱而不屈服的水，就如老子所說:開始容易者到後來就更難，我的開始不算容易，因此我對即將面臨的困難已有戒心，這應該使我有充分的心理準備。
下一步學習課程就是放箭。到目前為止，我們對放箭，不過隨便做做而已，只是小插曲，就在我們的練習邊緣放箭，對放箭的結果更不關心，只要箭能穿透以稻草綑紮而成的草稛，就心滿意足。草稛有雙重作用，它既可當箭靶又可檔箭，其實涉重目標不難，因為目標就再不到十呎處遠。
談論到今我放箭的方法還是很簡單，當旋的張力達到最高點，控旋的手似乎快無法承受時，或是當我拉弓的的雙手感受不到內向的拉力時，我就放開旋，其實當時旋的張力還談不上令人痛苦的程度，我拉弓的手我帶的皮手套有又厚又硬的拇指墊，者是用來舒緩緊繃的旋得壓力，以避免縮短了最大張力的停留時間，當在拉弓的時後拇指彎曲緊貼在箭尾的旋上，另外前三手指牢牢的案在拇指上，穩穩的抓牢，所謂放箭，只不過是放開抓姆指的手，讓箭自由的放射出去，緊繃的旋的強大拉力將拇指拉開原位。因此箭飛射出去之後，旋就瓯瓯作響，到目前為止我射出每一箭之後，從不例外整張弓都會有一陣強烈得顫動，這對箭的飛行也很有影響，如此射法，飛射而出的箭不可能順暢，而且毫無疑問的必定搖搖晃晃。
終於師父對我拉弓時輕鬆的姿勢很感到滿意。有一天他對我說，到目前為止，我所學到的只不過是放箭前得準備而已。現在我面對一個全新且特別困難的課題，於是將自己提升到箭道藝術的新境界。說完話後師傅就拿起弓來拉弓射箭，直到現在為止，我全神灌注地觀察師父地一舉一動，才發現師傅拉弓的右手驟然鬆開的一瞬間，稍抖動一下在繼續向後飛去，這似乎紓解了弓旋強大的力量，而使師傅的身體絲毫不動。拉弓的手再放箭前，彎曲成銳角，但猛然放開後順暢的延伸到手完全伸展為止，那無可避免的襸動就自自然然的被緩衝下來，並消失無蹤。
- Oct 22 Wed 2008 20:53
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弓道的禪 第二課心神化拉弓
【第二課 心神化的拉弓】
經過一年的努力，終於能心神化的拉弓，換句話說就是毫不費力地拉弓。其實這算不得什麼驚人得成就，但我已經很滿足，我也漸漸體會到一些自衛的武術被稱為優美的藝術的原因，因為對瘋狂的攻擊，自衛者出乎意料的讓步，然後在不費力的將對手壓制在地上，他借力使力，徣對手之力，徣對手之力來反制其身，這就是所謂的柔性藝術。很久以來這種武術的象徵就是柔弱而不屈服的水，就如老子所說:開始容易者到後來就更難，我的開始不算容易，因此我對即將面臨的困難已有戒心，這應該使我有充分的心理準備。
下一步學習課程就是放箭。到目前為止，我們對放箭，不過隨便做做而已，只是小插曲，就在我們的練習邊緣放箭，對放箭的結果更不關心，只要箭能穿透以稻草綑紮而成的草稛，就心滿意足。草稛有雙重作用，它既可當箭靶又可檔箭，其實涉重目標不難，因為目標就再不到十呎處遠。
談論到今我放箭的方法還是很簡單，當旋的張力達到最高點，控旋的手似乎快無法承受時，或是當我拉弓的的雙手感受不到內向的拉力時，我就放開旋，其實當時旋的張力還談不上令人痛苦的程度，我拉弓的手我帶的皮手套有又厚又硬的拇指墊，者是用來舒緩緊繃的旋得壓力，以避免縮短了最大張力的停留時間，當在拉弓的時後拇指彎曲緊貼在箭尾的旋上，另外前三手指牢牢的案在拇指上，穩穩的抓牢，所謂放箭，只不過是放開抓姆指的手，讓箭自由的放射出去，緊繃的旋的強大拉力將拇指拉開原位。因此箭飛射出去之後，旋就瓯瓯作響，到目前為止我射出每一箭之後，從不例外整張弓都會有一陣強烈得顫動，這對箭的飛行也很有影響，如此射法，飛射而出的箭不可能順暢，而且毫無疑問的必定搖搖晃晃。
終於師父對我拉弓時輕鬆的姿勢很感到滿意。有一天他對我說，到目前為止，我所學到的只不過是放箭前得準備而已。現在我面對一個全新且特別困難的課題，於是將自己提升到箭道藝術的新境界。說完話後師傅就拿起弓來拉弓射箭，直到現在為止，我全神灌注地觀察師父地一舉一動，才發現師傅拉弓的右手驟然鬆開的一瞬間，稍抖動一下在繼續向後飛去，這似乎紓解了弓旋強大的力量，而使師傅的身體絲毫不動。拉弓的手再放箭前，彎曲成銳角，但猛然放開後順暢的延伸到手完全伸展為止，那無可避免的襸動就自自然然的被緩衝下來，並消失無蹤。
- Oct 21 Tue 2008 22:13
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弓道的禪 續 第一課非藝術的藝術
新呼吸方法並未自成一課，師父他與箭術連貫起來，整套拉弓與射箭的過程分成幾個步驟:拿弓，上旋，舉弓，拉弓，放箭，在最僅點稍停在鬆手，每一步驟都由吸氣開始，繼續經過氣沉丹田，稍停在慢慢吐氣，全部過程在吐氣時完成。如此一來呼吸配合動作，不只每一步位每一動作都很確實，而且整體上也變成一連串有節奏有順序的動作。至於好壞程度就取決於當事人呼吸修練的功力。雖然被分段，但整個過程就像一個完整活生生的個體。這與體操活動是完全不同，毫不能比較，體操可以隨意增減而絲毫不減其特徵。
當我回憶那段日子時，總是一再的想起剛開始那段時間。想使呼吸恰當都很艱難，技術上還做得到，但當我弓時，只要一想起必須鬆手與肩膀的肌肉時，我的大腿肌就很僵硬，好似我的生命就全繫於我的兩腳上，我要立定腳跟並擺好站姿，如安搭扼斯一樣，我必須牢牢的釘在大地上，才能由腿部發力，但是老師常常出其不意，如閃電般扣著我的腳肌，並按著那特別敏感的部位。我曾自嘲地對老師說我故意特別特意地再放輕鬆，師父回答說:這就是自找麻煩，不要刻意去想它，只要集中精神在呼吸上，好像你沒其它事可做的!我花了很長時間才了解師父的話意，但是當我學會以後，就可以豪不費力輕鬆地呼吸，有時候甚至覺得好像沒有在呼吸，但奇怪的是我仍然地照常在呼吸，有時候對師傅所言有?呼吸的話，經過數小時的反覆思考，還是心存疑問，仍然極端的去否定它，但到頭來我不得不相信恰如師傅所言掌握一切奧秘。偶爾我也能全身放鬆，很輕鬆的拉滿公道自動放箭而毫不自知。隨著時光的逝去，這種感覺越來越頻繁，這區區數次完整的設法與無數次失敗的嚐試，相較之下，兩者射出的箭在品質上差異之大，使我步的不承認現在我終於明白了心神拉弓的真正意義。
- Oct 21 Tue 2008 22:13
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弓道的禪 續 第一課非藝術的藝術
新呼吸方法並未自成一課，師父他與箭術連貫起來，整套拉弓與射箭的過程分成幾個步驟:拿弓，上旋，舉弓，拉弓，放箭，在最僅點稍停在鬆手，每一步驟都由吸氣開始，繼續經過氣沉丹田，稍停在慢慢吐氣，全部過程在吐氣時完成。如此一來呼吸配合動作，不只每一步位每一動作都很確實，而且整體上也變成一連串有節奏有順序的動作。至於好壞程度就取決於當事人呼吸修練的功力。雖然被分段，但整個過程就像一個完整活生生的個體。這與體操活動是完全不同，毫不能比較，體操可以隨意增減而絲毫不減其特徵。
當我回憶那段日子時，總是一再的想起剛開始那段時間。想使呼吸恰當都很艱難，技術上還做得到，但當我弓時，只要一想起必須鬆手與肩膀的肌肉時，我的大腿肌就很僵硬，好似我的生命就全繫於我的兩腳上，我要立定腳跟並擺好站姿，如安搭扼斯一樣，我必須牢牢的釘在大地上，才能由腿部發力，但是老師常常出其不意，如閃電般扣著我的腳肌，並按著那特別敏感的部位。我曾自嘲地對老師說我故意特別特意地再放輕鬆，師父回答說:這就是自找麻煩，不要刻意去想它，只要集中精神在呼吸上，好像你沒其它事可做的!我花了很長時間才了解師父的話意，但是當我學會以後，就可以豪不費力輕鬆地呼吸，有時候甚至覺得好像沒有在呼吸，但奇怪的是我仍然地照常在呼吸，有時候對師傅所言有?呼吸的話，經過數小時的反覆思考，還是心存疑問，仍然極端的去否定它，但到頭來我不得不相信恰如師傅所言掌握一切奧秘。偶爾我也能全身放鬆，很輕鬆的拉滿公道自動放箭而毫不自知。隨著時光的逝去，這種感覺越來越頻繁，這區區數次完整的設法與無數次失敗的嚐試，相較之下，兩者射出的箭在品質上差異之大，使我步的不承認現在我終於明白了心神拉弓的真正意義。
- Oct 19 Sun 2008 23:45
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弓道的禪 第一課非藝術的藝術
- Oct 19 Sun 2008 23:45
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弓道的禪 第一課非藝術的藝術
